Happy Hour mit Pilates

Schnuppern ist erlaubt…

Gönne Dir und Deinem Körper ein sanftes ganzheitliches Training und kräftige insbesondere die Tiefenmuskulatur von Rücken, Bauch und Beckenboden.

Ein regelmäßiges Training verbessert die Körperhaltung und Dein persönliches Körpergefühl,  fördert die physische und psychische Ausdauer, löst Verspannungen. und macht somit belastbarer für den Alltag.

Die Bewegungen werden mit großer Konzentration und Achtsamkeit durchgeführt, unterstützt durch eine bewusste Atmung.

Die individuelle Leistungsfähigkeit wird bewusst beachtet, so dass Pilates für Jung und Alt, Geübte und Ungeübte, Frauen und Männer gleichermaßen geeignet ist,

Teilnehmerzahl begrenzt, daher Anmeldung erforderlich unter:

email hidden; JavaScript is required oder   06051.75563  (Anrufbeantworter)

wann:         5 x jeweils mittwochs

13. und 24. November,   04., 11. und 18. Dezember 2019

jeweils von 18:30 bis 19:30 Uhr

Übungsleiter:       Ute Wagner

Kosten:                 Mitglieder:  5 €     Nichtmitglieder: 20 €

Mitzubringen:       Handtuch, dicke Socken

Wo muss ich hin:   Schulturnhalle an der Geisbergschule/ Eidengesäß



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