Beckenboden-Gym-Kurs

Neu ab November

Dieser Kurs befasst sich mit Problemen, die (fast) jeder von uns kennt. Durch vermehrt sitzende Tätigkeiten, dauernde Fehlbelastung oder Fehlhaltung, leiden immer häufiger Menschen an Rückenbeschwerden.
Dies führt in der Folge oftmals auch zu einer Erschlaffung im Beckbodenbereich, der sowieso bei vielen Frauen und Männern zu schwach ist.
Hier setzt der neue Kurs an. Mit gezielten Übungen wird die Körperwahrnehmung geschult, die Muskulatur gekräftigt und zum Ende der Stunde gedehnt und entspannt. Er eignet sich hervorragend für Menschen, die ihren Körper neu kennenlernen wollen, um zukünftig Ursachen für Verspannung und Muskelschwächen vorzubeugen.

Beginn: Mittwoch, 06.11.-18.12. 2013 um 17:00 bis 18:00 Uhr
Im Gym-Raum der Geisbergschule/ unterer Schulhof

Die Teilnehmer sollten feste Sportschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mitbringen.
Veranstaltungsort: Geisbergschule Eidengesäß in Gymnastikraum/ Anfahrt Schulbusstraße
Kurskosten: Für Vereinsmitglieder 7€ und für Nichtmitglieder 21€.

Diesen Kurs leitet Marion Bauer, die sich auf Euch freut!

Anmeldung bitte, über 06051- 72183 oder per E-Mail
email hidden; JavaScript is required , und bei Insa Schneider in den Turnstunden.



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