Neu ab Novem­ber

Die­ser Kurs befasst sich mit Pro­ble­men, die (fast) jeder von uns kennt. Durch ver­mehrt sit­zende Tätig­kei­ten, dau­ernde Fehl­be­las­tung oder Fehl­hal­tung, lei­den immer häu­fi­ger Men­schen an Rücken­be­schwer­den.
Dies führt in der Folge oft­mals auch zu einer Erschlaf­fung im Beck­bo­den­be­reich, der sowieso bei vie­len Frauen und Män­nern zu schwach ist.
Hier setzt der neue Kurs an. Mit geziel­ten Übun­gen wird die Kör­per­wahr­neh­mung geschult, die Mus­ku­la­tur gekräf­tigt und zum Ende der Stunde gedehnt und ent­spannt. Er eig­net sich her­vor­ra­gend für Men­schen, die ihren Kör­per neu ken­nen­ler­nen wol­len, um zukünf­tig Ursa­chen für Ver­span­nung und Mus­kel­schwä­chen vor­zu­beu­gen.

Beginn: Mitt­woch, 06.11.-18.12. 2013 um 17:00 bis 18:00 Uhr
Im Gym-​​Raum der Geisbergschule/​ unte­rer Schul­hof

Die Teil­neh­mer soll­ten feste Sport­schuhe, ein Hand­tuch und ein Getränk mit­brin­gen.
Ver­an­stal­tungs­ort: Geis­berg­schule Eiden­ge­säß in Gymnastikraum/​ Anfahrt Schul­bus­straße
Kurs­kos­ten: Für Ver­eins­mit­glie­der 7€ und für Nicht­mit­glie­der 21€.

Die­sen Kurs lei­tet Marion Bauer, die sich auf Euch freut!

Anmel­dung bitte, über 06051– 72183 oder per E-​​Mail
Tuta@​w8​4​mail.​de , und bei Insa Schnei­der in den Turn­stun­den.