Fit­ness­Gym­nas­tik

• Mon­tag: von 18.00 – 19.00 Uhr
• Lei­tung: Anke Girg

In dem Kurs „Fit­ness für Frauen“, wer­den schwer­punkt­mä­ßig die „Pro­blem­zo­nen“ Bauch – Beine – Po trai­niert. Hierzu wer­den neben Übun­gen
auf der Gym­nas­tik­matte auch Klein­ge­räte wie Han­teln und Bän­der ver­wen­det. Ebenso kommt der Step­per zum Ein­satz und neben Aero­bic kom­men zum Abschluß auch Ent­span­nungs­übun­gen nicht zu kurz.