Schritt für Schritt fit – Sport für Anfän­ger und Wie­der­ein­stei­ger

Es ist nie zu spät, sei­nen Lebens­stil zu ändern, um dadurch Gesund­heit und Wohl­be­fin­den zu unter­stüt­zen – egal ob man abneh­men, Mus­keln und Kon­di­tion auf­bauen, nach einer lan­gen Pause wie­der ein­stei­gen oder Stress redu­zie­ren möchte. In die­sem Kurs möchte ich Euch zei­gen, wie Ihr die Übun­gen rich­tig macht und dadurch die gewünschte Wir­kung erziehlt. Mit einem abwech­lungs­rei­chen und gesund­heits­ori­en­tier­tem Pro­gramm aus Herz-​​Kreislauf-​​Training, Wir­bel­säu­len­gym­nas­tik, Fas­zi­en­trai­ning, Body­sty­ling….. hier ist für jeden was dabei. Der Kurs fin­det immer diens­tags vom 07.11.23 – 12.12.23 (6x) von 19:00 – 20:00 Uhr in der Schul­turn­halle der Geis­berg­schule in Eiden­ge­säß. Kos­ten für Nicht­mit­glie­der: 30.-€.

Anmel­dun­gen direkt bei Sil­via Krieg: naturheilpraxis-​krieg@​web.​de oder 06051/​9070268