Der Lauf­sport aus Skan­di­na­vien erobert die Welt: Nordic-​​Walking, das dyna­mi­sche Gehen mit Stö­cken.
Man begeg­net ihnen immer öfter, jenen dyna­mi­schen Wal­kern, die sich mit Stö­cken absto­ßen und oft eine irres Tempo errei­chen. Nordic-​​Walking ist ein Sport für Jung und Alt, Trai­nierte und Untrai­nierte. Und vor allem: für jede Jah­res­zeit, jedes Wet­ter und jedes Gelände. Ein Sport der nur geringe Inves­ti­tio­nen in die Aus­rüs­tung erfor­dert. Er ver­bin­det in sei­ner Viel­falt medi­zi­ni­sche Vor­teile: Ent­las­tung der Gelenke, Figur straf­fend, opti­male Fett­ver­bren­nung, Stär­kung des Herz-​​Kreislauf-​​Systems wie auch der Mus­keln im Schulter-​​, Nacken– und Rücken­be­reich. Da Nordic-​​Walking noch stär­ker durch tech­ni­sche Merk­male geprägt ist als Wal­king, sind selbst­ver­ständ­lich auch mehr Feh­ler­quel­len und damit auch mehr Beschwer­de­quel­len vor­han­den. Umso wich­ti­ger ist es, eine funk­tio­nell rich­tige Tech­nik zu erler­nen und bei Auf­tre­ten von Feh­ler­bil­dern durch einen spe­zi­ell aus­ge­bil­de­ten und lizen­zier­ten Trai­ner auf diese hin­ge­wie­sen zu wer­den und der ent­spre­chende indi­vi­du­elle Lösun­gen anbie­ten kann. In unse­ren Kur­sen wer­den Sie somit, vom Deut­schen Tur­ner­bund aus­ge­bil­de­ten Nordic-​​Walking Instruc­tor, betreut. Unser Grund­kurs geht über 6 x 1,5 Stun­den.
Infos und Anmel­dun­gen bei F. Born unter 06051/​72467

Nordic-​​Walking Treff
 – mitt­wochs um 17.30 Uhr (Som­mer), 14.30 Uhr (Win­ter)
 – sams­tags um 14.30 Uhr (Som­mer und Win­ter)
 – Treff­punkt an der Jugend­her­berge Geis­litz
 – Lei­tung: Frie­del Born, Sil­via Krieg

Nordic-​​Walking Ein­stei­ger­kurse auf Anfrage Tel: 06051/​72467