Nordic-Walking

Der Laufsport aus Skandinavien erobert die Welt: Nordic-Walking, das dynamische Gehen mit Stöcken.
Man begegnet ihnen immer öfter, jenen dynamischen Walkern, die sich mit Stöcken abstoßen und oft eine irres Tempo erreichen. Nordic-Walking ist ein Sport für Jung und Alt, Trainierte und Untrainierte. Und vor allem: für jede Jahreszeit, jedes Wetter und jedes Gelände. Ein Sport der nur geringe Investitionen in die Ausrüstung erfordert. Er verbindet in seiner Vielfalt medizinische Vorteile: Entlastung der Gelenke, Figur straffend, optimale Fettverbrennung, Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems wie auch der Muskeln im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich. Da Nordic-Walking noch stärker durch technische Merkmale geprägt ist als Walking, sind selbstverständlich auch mehr Fehlerquellen und damit auch mehr Beschwerdequellen vorhanden. Umso wichtiger ist es, eine funktionell richtige Technik zu erlernen und bei Auftreten von Fehlerbildern durch einen speziell ausgebildeten und lizenzierten Trainer auf diese hingewiesen zu werden und der entsprechende individuelle Lösungen anbieten kann. In unseren Kursen werden Sie somit, vom Deutschen Turnerbund ausgebildeten Nordic-Walking Instructor, betreut. Unser Grundkurs geht über 6 x 1,5 Stunden.
Infos und Anmeldungen bei F. Born unter 06051/72467

Nordic-Walking Treff
- mittwochs um 17.30 Uhr (Sommer), 14.30 Uhr (Winter)
- samstags um 14.30 Uhr (Sommer und Winter)
- Treffpunkt an der Jugendherberge Geislitz
- Leitung: Friedel Born, Silvia Krieg

Nordic-Walking Einsteigerkurse auf Anfrage Tel: 06051/72467