60+ Fit bis ins hohe Alter
Der TV Geislitz bietet ab dem 2. Mai einen neuen Kurs für Senioren an.
Nach dem Wechsel vom Berufsleben in den Rentenalltag so lange wie möglich fit und aktiv bleiben zu können – das wünschen sich die meisten. Dazu gehört neben der körperlichen Fitness auf die geistige Gesundheit. Geistig aktiv zu bleiben und sich neuen Herausforderungen zu stellen, kann uns vor Alterskrankheiten schützen und die Gehirnstruktur stärken. Und wie geht das?
Alles, was neu ist, weckt das Gehirn auf. Das Bewegungstraining mit der Methode Life Kinetik kann genau das! Durch die vielseitigen Übungen bringst du dem Gehirn ständig etwas Neues bei und das führt zu neuen Verbindungen zwischen den Gehirnzellen. Damit entsteht eine kognitive Reserve und wirkt so nachweislich Demenzsymptomen entgegen. Deine grauen Zellen kommen auf Trab und du wirst leistungsfähiger und sicherer im Alltag.
Der Kurs findet als Schnupperangebot unter der Leitung von Regina Detterbeck vom 02.05.-06.06.2023 (6x) immer dienstags von 17:15 – 18:15 Uhr statt. Treffpunkt ist die Schulturnhalle der Geisbergschule in Eidengesäß. Kosten: Mitglieder: 18€, Nichtmitglieder: 36€.
Weitere Infos und Anmeldungen direkt bei Regina Detterbeck unter: 0173/5204429.
Entspannung pur
Dieser Kurs ist vor allem entspannend. Eine Mischung aus leichten, lockeren körperlichen Übungen – weiter durch feine, sanfte Atemachtsamkeit um Körper, Geist und Seele tiefer zu entspannen. Weiter erwarten euch Körper– bzw. Fantasiereisen, Klangschalen, Meditation …. Lasst euch überraschen. In diesem Kurs kannst du Stress abbauen und einsinken in ein tiefes Wohlgefühl. Der Kurs findet unter der Leitung von Gudrun Franz statt.
Kursdauer: von 11.05.-27.07.23
Entspannungszeit: 17:00 – 18:00 Uhr
Kosten: Mitglieder: 30€, Nichtmitglieder: 60€
Anmeldungen: naturheilpraxis-krieg@web.de oder 06051/9070268
Yoga
Nach den Osterferien startet wieder ein neuer Yoga Kurs mit Gudrun Franz.
Termine: von Donnerstag 27.04.-27.07.23 (12x)
Zeit: 18:00 – 19:00 Uhr
Ort: Schulturnhalle der Geisbergschule in Eidengesäß
Kosten: Mitglieder 48€, Nichtmitglieder: 84€
Anmeldungen: naturheilpraxis-krieg@web.de oder 06051/9070268
Yoga
Nach den Osterferien startet wieder ein neuer Yoga Kurs mit Gudrun Franz.
Termine: von Donnerstag 27.04.-27.07.23 (12x)
Zeit: 18:00 – 19:00 Uhr
Ort: Schulturnhalle der Geisbergschule in Eidengesäß
Kosten: Mitglieder 48€, Nichtmitglieder: 84€
Anmeldungen: naturheilpraxis-krieg@web.de oder 06051/9070268
Entspannung pur
Dieser Kurs ist vor allem entspannend. Eine Mischung aus leichten, lockeren körperlichen Übungen – weiter durch feine, sanfte Atemachtsamkeit um Körper, Geist und Seele tiefer zu entspannen. Weiter erwarten euch Körper– bzw. Fantasiereisen, Klangschalen, Meditation …. Lasst euch überraschen. In diesem Kurs kannst du Stress abbauen und einsinken in ein tiefes Wohlgefühl. Der Kurs findet unter der Leitung von Gudrun Franz statt.
Kursdauer: von 11.05.-27.07.23
Entspannungszeit: 17:00 – 18:00 Uhr
Kosten: Mitglieder: 30€, Nichtmitglieder: 60€
Anmeldungen: naturheilpraxis-krieg@web.de oder 06051/9070268
60+ Fit bis ins hohe Alter
Der TV Geislitz bietet ab dem 2. Mai einen neuen Kurs für Senioren an.
Nach dem Wechsel vom Berufsleben in den Rentenalltag so lange wie möglich fit und aktiv bleiben zu können – das wünschen sich die meisten. Dazu gehört neben der körperlichen Fitness auf die geistige Gesundheit. Geistig aktiv zu bleiben und sich neuen Herausforderungen zu stellen, kann uns vor Alterskrankheiten schützen und die Gehirnstruktur stärken. Und wie geht das?
Alles, was neu ist, weckt das Gehirn auf. Das Bewegungstraining mit der Methode Life Kinetik kann genau das! Durch die vielseitigen Übungen bringst du dem Gehirn ständig etwas Neues bei und das führt zu neuen Verbindungen zwischen den Gehirnzellen. Damit entsteht eine kognitive Reserve und wirkt so nachweislich Demenzsymptomen entgegen. Deine grauen Zellen kommen auf Trab und du wirst leistungsfähiger und sicherer im Alltag.
Der Kurs findet als Schnupperangebot unter der Leitung von Regina Detterbeck vom 02.05.-06.06.2023 (6x) immer dienstags von 17:15 – 18:15 Uhr statt. Treffpunkt ist die Schulturnhalle der Geisbergschule in Eidengesäß. Kosten: Mitglieder: 18€, Nichtmitglieder: 36€.
Weitere Infos und Anmeldungen direkt bei Regina Detterbeck unter: 0173/5204429.